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电梯里的那些心理学你知道多少1

发布时间:2020-02-28 17:22:33 阅读: 来源:离子交换树脂厂家

在日常生活中,工作的压力、生活的艰辛都会让我们在无形之中感觉很疲惫,对你,你是否想过应该如何缓解压力呢?生活中难免会遇到困难,但是即使这样,也不要轻易退缩哦!要知道光明就在前方,只要你不放弃,就一定能够生活的更好!下面,小编从心理学角度为你分析如何才能让自己的生活更加丰富多彩,一起看看吧!

心理学分析

电梯许多人天天要用。但是,这个小空间也会给人带来隐形压力:很多人一上电梯就钻到角落里,或者紧盯电梯楼层不放,心里念叨着“快到快到吧”。这种现象主要是因为三种原因所致。

一是电梯乘客太多

多数人是这样。

三四平米的电梯,要塞下十几号人,人的安全领土失陷。

美国行为学家朱利法斯特研究发现,当与陌生人的距离小于60厘米时,人们会自觉想离他人更远,比如躲到角落,尽量站直,以免碰到别人。

二是遇到上司

某招聘网站对9000余名职场人进行的一项调查发现,遇到上司时,24%的人不会搭同一班电梯;和上司同搭电梯时,60.3%的人觉得不自在。

这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母,害怕权威人物。在电梯与碰面时,他们会尽量低头、蜷缩身体,希望缩小目标,避开上司注意。

第三种是害怕封闭的狭小空间,精神科上称为“幽闭恐惧症”

他们进入电梯会莫名其妙地感到恐惧,过分担心电梯突然出故障,同时会出现心跳加速、呼吸急促、面红出汗、肢体颤抖等表现。患者常常极力回避乘坐电梯,或者带畏惧去忍受、煎熬。

如何正确对待这三种情况呢?如果不愿意与陌生人接触,是人们与外界环境协调一致的情绪,是正常的防御反应,有提高个体的警觉性而降低危险的意义,不需要刻意纠正。

如果怕上司,不能光靠躲避解决。表示礼貌是必须的,微笑打个招呼,下电梯时说声再见,比低头不语给领导的感觉要好得多。

如果是因为害怕封闭空间不敢进电梯,则可能是一种心理疾病。原因可能与童年有类似的心理创伤有关。比如,小时候曾被家长关在小房间里,或者有过隔离或被抛弃的经历。这样的情况需进行系统的心理治疗调理。

社会的发展与变革,会使人们的观点、态度、希望也随之变化,在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中,人们常常会受到内外环境的强烈影响,出现情绪上波动和生理上变化,从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力,不防问问下面这几个问题:

经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。

睡眠品质较差、失眠,经常打哈欠、发困。

健康指数明显下滑,经常感到不舒服,容易生病,感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。

经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛,很难放松,腰酸背痛。

情绪容易沮丧、低落,波动大、情感倒错,对现状与未来常感到无能为力,有挫折、空虚的感受。

人际关系变得不和谐,容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语,感情迟钝,对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。

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